Les ateliers Yogart

Nos ateliers bien-être sont organisés pour découvrir et explorer différentes pratiques de bien-être. Nous en proposons pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique du bien-être. Chacun peut en bénéficier et nous sommes là pour vous aider à trouver ceux qui conviennent le mieux à vos attentes.

Nous accordons une grande importance à la qualité de nos ateliers, en veillant à ce que chacun d’eux soit adapté à vos besoins et que vous puissiez en retirer les bénéfices que vous y recherchez. Nous sommes convaincus qu’ils vous aideront à améliorer votre bien-être physique et mental et sommes désireux de partager cette expérience avec vous.

N’hésitez pas à parcourir notre liste de choix et à réserver votre place dès maintenant pour commencer votre voyage vers un bien-être amélioré.

07.12.2024 - 08.12.2024

ATELIER IMMERSION AVEC ALEX BLAKE

  • Samedi 7 decembre - Dimanche 8 decembre 2024
  • à partir de 19h jusqu'au lendemain 17h
  • Alex Blake
  • 115€ les trois ateliers / individuellement voir ci-dessous
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
Le studio Yogart et Alex Blake, professeur, auteur et formateur en yoga, s’associent pour vous proposer un atelier immersif de deux jours, réparti en trois temps distincts, qui vous plongera dans une exploration profonde du yoga, de la respiration et des postures associées à certaines histoires mythologiques indiennes.
 
Samedi 7 décembre – Pranayama et Méditation 
19h – 21h : 35€ (Ou 115€ le week end complet)
La soirée de samedi sera dédiée à un atelier introspectif, axé sur les techniques de Pranayama et de méditation. Cet atelier vous permettra de comprendre en profondeur comment la respiration fonctionne et comment cette dernière peut être améliorée pour gagner en souffle et en vitalité.
Nous aborderons également les aspects de la Pensée et du fonctionnement du système nerveux, afin de comprendre comment la méditation et la respiration influencent notre état mental et physique. Ce moment de calme et de réflexion sera une véritable invitation à vous reconnecter à vous-même et à développer une meilleure maîtrise de votre souffle et de votre esprit.
 
Dimanche 8 décembre matin– Pratique holistique
9h – 12h: 50€ (Ou 115€ le week end complet)
La matinée du dimanche sera consacrée à une pratique générale de yoga. Ce cours de trois heures comprendra un enchaînement de kriyas, d’asanas, de Pranayama et de méditation. Il s’agit d’une pratique complète qui vous permettra de mobiliser le corps, la respiration et l’esprit de manière harmonieuse.
 
Dimanche 8 decembre après-midi – Vinyasa Krama et mythologie
14h – 17h: 50€ (Ou 115€ le week end complet)
Le dernier atelier, qui aura lieu l’après-midi, sera une fusion de Vinyasa Krama et d’une étude des postures associées au dieu Hanuman. En sanskrit, le mot krama signifie « méthode » ou « étape ». Le Vinyasa Krama repose sur un enchaînement logique et progressif de postures, permettant d’aborder chaque posture de manière fluide et structurée. L’objectif est d’amener les pratiquants à découvrir l’art de préparer le corps et l’esprit à chaque asana, en respectant une progression intelligente. Le Vinyasa Krama que nous explorerons est inspiré des enseignements de T. Krishnamacharya, maître reconnu et figure fondatrice du yoga postural moderne.
 
En plus de cette approche méthodique, vous découvrirez les postures liées à Hanuman, le dieu singe de la mythologie hindoue, symbole de force, de dévotion et d’agilité. Cet atelier combinera à la fois le travail physique du Vinyasa Krama et l’exploration des récits mythologiques associés à ces postures, pour enrichir la pratique de leur dimension symbolique et spirituelle.
 
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14.09.2024

BAIN SONORE

  • Dimanche 14 decembre 2024
  • de 20h00 à 21h00
  • Quatre coin du monde Julien et Sandra
  • 20€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Plongez dans un voyage intérieur profond et apaisant lors de notre séance de bain sonore, une expérience sensorielle unique qui vous emmènera au cœur de la relaxation.
Le bain sonore avec bols tibétains est réputé pour ses bienfaits sur la réduction du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, et la stimulation de la créativité. C’est une occasion précieuse de prendre du temps pour vous, de rétablir l’équilibre et de revitaliser votre esprit.

Rejoignez-nous pour cette expérience immersive de détente profonde et de guérison intérieure. Laissez les vibrations des instruments ancestraux vous guider vers un état de sérénité totale. Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à vous immerger dans le monde envoûtant du bain sonore.

Lieux : YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Tarif: 20€

Veuillez noter qu’en raison de cette capacité limitée, nous ne serons pas en mesure d’accepter les annulations ni les demandes de remboursement.

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15.12.2024

ATELIER YOGA DANSE

  • Dimanche 15 decembre 2024
  • 15h - 17h
  • Deborah Michel
  • 35€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
Plongez dans l’harmonie du Yoga Danse lors de notre atelier exceptionnel animé par Deborah chez Yogart. Le Yoga Danse est une discipline enchanteresse qui marie l’élégance des postures de yoga à la fluidité des mouvements dansés.

Cet atelier captivant se décompose en trois actes inspirants:

Éveil Corporel et Intérieur : Notre voyage commence par une série d’échauffements, d’assouplissements et de renforcement musculaire. Ces mouvements s’inspirent de la danse, de la barre à terre et des postures de yoga, vous préparant ainsi à une exploration en profondeur de vos capacités corporelles et à une connexion intérieure.

Chorégraphie Yogique : La deuxième partie de notre atelier est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie unique. Cette chorégraphie mélange harmonieusement les postures de yoga, précédemment pratiquées lors de l’échauffement, en les liant avec des mouvements de danse fluides, le tout sur une bande-son contemporaine. Laissez-vous emporter par la magie de cette fusion qui unit le corps, l’esprit et l’âme.

Retour à la Sérénité : Enfin, nous clôturons la session par une séance de retour au calme. Cette phase apaisante vous permettra d’intégrer les bienfaits de la pratique, de recentrer votre énergie et de cultiver une paix intérieure profonde.

Informations Pratiques :

Intervenante : Deborah
Lieu : YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
Tarif : 35€ 
Réservation : Pour réserver votre place, visitez notre site web www.yogart-rouen.fr.  

Dépêchez-vous, les places sont limitées.

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22.12.2024

ATELIER YOGA PARENT ENFANT

  • Dimanche 22 decembre 2024
  • de 10h00 -11h00 et 11h15 - 12h15
  • Deborah Mirabel
  • 20€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
ATELIER YOGA PARENT ENFANT
Découvrez une expérience unique de connexion et de bien-être en famille grâce à nos ateliers de yoga parent-enfant. Notre programme vous invite à partager des moments précieux avec vos enfants tout en explorant les bienfaits du yoga ensemble.
Ces ateliers sont conçus pour renforcer les liens familiaux tout en favorisant le développement physique et émotionnel de chaque participant, quel que soit son âge.
En pratiquant ensemble, parents et enfants apprennent à cultiver la présence, la patience et la relaxation, créant ainsi un espace où le stress de la vie quotidienne peut être relâché. Nos ateliers permettent également aux enfants de développer leur confiance en soi, leur concentration et leur créativité tout en s’amusant.
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux de forme physique et d’âge.
Rejoignez-nous pour des moments de complicité, de relaxation et de rires au sein de nos ateliers de yoga parent-enfant.
 
Avec: Deborah Mirabel
 
Lieux : YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
 
3 ans – 6 ans: 10h – 11h
6 ans – 12 ans: 11h15 – 12h15
 
Tarif: 20€ pour un binôme
 
Étant donné le nombre restreint de places disponibles, chaque atelier accueille uniquement 10 binômes. Veuillez noter qu’en raison de cette capacité limitée, nous ne serons pas en mesure d’accepter les annulations ni les demandes de remboursement.
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