Les ateliers Yogart

Bienvenue sur notre page dédiée aux ateliers bien-être. Nous sommes ravis de vous proposer une variété d'ateliers pour vous détendre, vous retrouver et améliorer votre bien-être physique et mental.

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Nos ateliers bien-être sont organisés pour découvrir et explorer différentes pratiques de bien-être. Nous en proposons pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique du bien-être. Chacun peut en bénéficier et nous sommes là pour vous aider à trouver ceux qui conviennent le mieux à vos attentes.

Nous accordons une grande importance à la qualité de nos ateliers, en veillant à ce que chacun d’eux soit adapté à vos besoins et que vous puissiez en retirer les bénéfices que vous y recherchez. Nous sommes convaincus qu’ils vous aideront à améliorer votre bien-être physique et mental et sommes désireux de partager cette expérience avec vous.

N’hésitez pas à parcourir notre liste de choix et à réserver votre place dès maintenant pour commencer votre voyage vers un bien-être amélioré.

Yin Yoga Immersion – 4, 5 & 6 avril 2025

Approfondir sa pratique du Yin Yoga

Heureux d’accueillir Sebastian et Murielle de With Yin Yoga chez Yogart Studio Rouen, suite au succès de leur venue l’année dernière.

Cette immersion invite à explorer la lenteur, l’abandon et l’équilibre à travers différentes approches du Yin Yoga.

📅 Vendredi 4 avril

Yin Yoga pour la colonne vertébrale | 19h00 – 20h30

Un cours dédié aux 6 mouvements essentiels de la colonne vertébrale, favorisant l’ouverture et la libération des tensions pour retrouver fluidité et confort.

Immersion complète (Vendredi + Week-end) : 190 €

Vendredi soir (1h30) : 25 €

📅 Samedi 5 avril

Archétypes & Variations du Yin Yoga | 9h00 – 12h00

Exploration des 7 archétypes fondamentaux du Yin Yoga

Adaptation des postures selon les spécificités anatomiques de chacun

Pause déjeuner | 12h00 – 14h00

Yin Yoga Accompagné | 14h00 – 17h00

Pratique en binôme pour approfondir les postures grâce au soutien d’un partenaire

Expérience immersive combinant relaxation et ajustements assistés

Immersion complète (Vendredi + Week-end) : 190 €

Journée complète (Samedi ou Dimanche) : 90 €

Matinée seule (9h00 – 12h00) : 50 €

Après-midi seule (14h00 – 17h00) : 50 €

📅 Dimanche 6 avril

Le Tao du Yoga | 9h00 – 12h00

Fusion du Qi Gong et du Yin Yoga pour harmoniser mouvement et immobilité

Séquences dynamiques et enracinement pour renforcer le corps et apaiser l’esprit

Pause déjeuner | 12h00 – 14h00

Yin Yoga & Méditation | 14h00 – 17h00

Une immersion profonde dans le Yin Yoga et la méditation

Travail sur la respiration et la concentration pour cultiver la présence et l’apaisement intérieur

Immersion complète (Vendredi + Week-end) : 190 €

Journée complète (Samedi ou Dimanche) : 90 €

Matinée seule (9h00 – 12h00) : 50 €

Après-midi seule (14h00 – 17h00) : 50 €

💰 Tarifs

Vendredi soir (1h30) : 25 €

Immersion complète (Vendredi + Week-end) : 190 €

Journée complète (Samedi ou Dimanche) : 90 €

Matinée seule (9h00 – 12h00) : 50 €

Après-midi seule (14h00 – 17h00) : 50 €

📍 Lieu : Studio Yogart – Rouen 📆 Réservation en ligne sur www.yogart-rouen.fr

Une immersion accessible à tous, débutants comme pratiquants avancés, pour explorer la puissance du Yin Yoga et ses bienfaits profonds sur le corps et l’esprit.

Bain sonore
Dimanche 13 avril 2025
De 15h à 16h — Tarif : 20€

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion intérieure grâce au bain sonore.
Laissez-vous envelopper par les vibrations des bols tibétains, des gongs, carillons et autres instruments intuitifs, qui viennent apaiser le mental, détendre le corps et réharmoniser l’énergie.

Aucun prérequis nécessaire.
Allongé(e) confortablement sur votre tapis, vous n’avez rien à faire, juste à vous laisser porter.
Un véritable voyage sensoriel, profond et régénérant.

Une bulle hors du temps pour relâcher les tensions, lâcher prise et retrouver un état de calme profond.

→ Places limitées — Réservation obligatoire

Atelier Yoga Parent-Enfant
Dimanche 20 avril 2025 — Tarif : 20€

Un moment complice à partager en duo pour se détendre, bouger et s’amuser ensemble autour du yoga.
Cet atelier propose une approche ludique, créative et bienveillante du yoga pour renforcer la connexion parent-enfant, développer la confiance, l’écoute et la complicité.

Au programme : postures à deux, jeux, respiration, relaxation et beaucoup de bonne humeur.
Un temps de qualité pour ralentir et savourer l’instant présent en famille.

Deux créneaux selon l’âge de l’enfant :
10h – 11h : pour les enfants de 3 à 6 ans
11h15 – 12h15 : pour les enfants de 6 à 12 ans

→ Places limitées — Réservation obligatoire

Atelier Danse du Dragon
Dimanche 27 avril 2025
De 10h à 12h — Tarif : 40€

La Danse du Dragon est une pratique inspirée du yoga et du Qi Gong, dynamique et fluide, qui allie souffle et mouvement dans une séquence rythmée et méditative.
Cet atelier est une invitation à réveiller l’énergie vitale, à libérer les tensions et à retrouver force, souplesse et ancrage.

Un voyage corporel puissant et libérateur, pour celles et ceux qui souhaitent explorer une autre dimension du yoga, plus intuitive et énergisante.

Accessible à tous, aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Venez comme vous êtes, avec l’envie de bouger et de respirer pleinement.

→ Places limitées — Réservation obligatoire

Atelier Yoga Danse — Thème Cabaret
Dimanche 25 mai 2025
De 15h à 17h — Tarif : 35€

Un atelier joyeux et libérateur mêlant yoga, expression corporelle et danse intuitive autour de l’univers du cabaret.
Un espace pour oser, se révéler, se reconnecter à sa puissance, sa sensualité et sa créativité dans un cadre bienveillant et ludique.

Nous explorerons des mouvements fluides, des postures d’ouverture, des jeux de regards, de gestes et de rythmes pour réveiller notre présence et notre confiance.

Un moment pour s’amuser, bouger autrement, et célébrer le corps dans toute sa richesse.

Accessible à toutes, sans prérequis.

→ Places limitées — Réservation obligatoire

Atelier Constellations Familiales
Dimanche 8 juin 2025
De 10h à 18h — Tarif : 60€

Les constellations familiales permettent de mettre en lumière les schémas inconscients, les mémoires transgénérationnelles et les blocages invisibles qui influencent notre vie.
En groupe, à travers une mise en scène symbolique, ce travail permet de libérer des nœuds émotionnels profonds et de rétablir l’ordre et l’harmonie dans les systèmes familiaux.

Que vous soyez constellé ou représentant, chaque participation est transformante.
Les personnes constellées seront tirées au sort parmi les participants. Le reste du groupe joue un rôle actif et essentiel dans le processus.

Une journée intense, bienveillante et transformatrice, ouverte à toutes et tous.

→ Places limitées — Réservation obligatoire

Atelier Port de Bras™ — Élégance et Harmonie
Dimanche 15 juin 2025
De 10h à 12h — Tarif : 30€

Bienvenue à l’atelier Port de Bras™, animé par Emilie Hebert. Cette expérience unique allie la grâce du ballet à des exercices de renforcement musculaire, de travail postural et de cardio doux.
Inspirée du monde de la danse, cette méthode propose une fusion harmonieuse de mouvements destinés à améliorer la mobilité articulaire, renforcer les muscles profonds et favoriser la flexibilité, dans une ambiance de détente et de bien-être.

Au programme :

Une première chorégraphie complète de Port de Bras™, axée sur la fluidité, la posture et la beauté du geste
Une seconde chorégraphie avec bande élastique pour apporter résistance et intensité tout en conservant l’élégance du mouvement
Un retour au calme en musique, pour intégrer les bienfaits de la pratique en douceur

Une approche rythmée, fluide et profondément alignante, où chaque mouvement est guidé avec précision et bienveillance.

Atelier ouvert à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.
→ Places limitées — Réservation obligatoire