Les ateliers Yogart

Nos ateliers bien-être sont organisés pour découvrir et explorer différentes pratiques de bien-être. Nous en proposons pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique du bien-être. Chacun peut en bénéficier et nous sommes là pour vous aider à trouver ceux qui conviennent le mieux à vos attentes.

Nous accordons une grande importance à la qualité de nos ateliers, en veillant à ce que chacun d’eux soit adapté à vos besoins et que vous puissiez en retirer les bénéfices que vous y recherchez. Nous sommes convaincus qu’ils vous aideront à améliorer votre bien-être physique et mental et sommes désireux de partager cette expérience avec vous.

N’hésitez pas à parcourir notre liste de choix et à réserver votre place dès maintenant pour commencer votre voyage vers un bien-être amélioré.

26.11.2023

ATELIER YOGA DANSE

  • Dimanche 26 novembre 2023
  • de 10h00 à 12h00
  • Deborah
  • 40€ (-10% réservé aux abonnés illimités Yogart)
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
Plongez dans l’harmonie du Yoga Danse lors de notre atelier exceptionnel animé par Deborah chez Yogart. Le Yoga Danse est une discipline enchanteresse qui marie l’élégance des postures de yoga à la fluidité des mouvements dansés.

Cet atelier captivant se décompose en trois actes inspirants:

Éveil Corporel et Intérieur : Notre voyage commence par une série d’échauffements, d’assouplissements et de renforcement musculaire. Ces mouvements s’inspirent de la danse, de la barre à terre et des postures de yoga, vous préparant ainsi à une exploration en profondeur de vos capacités corporelles et à une connexion intérieure.

Chorégraphie Yogique : La deuxième partie de notre atelier est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie unique. Cette chorégraphie mélange harmonieusement les postures de yoga, précédemment pratiquées lors de l’échauffement, en les liant avec des mouvements de danse fluides, le tout sur une bande-son contemporaine. Laissez-vous emporter par la magie de cette fusion qui unit le corps, l’esprit et l’âme.

Retour à la Sérénité : Enfin, nous clôturons la session par une séance de retour au calme. Cette phase apaisante vous permettra d’intégrer les bienfaits de la pratique, de recentrer votre énergie et de cultiver une paix intérieure profonde.

Informations Pratiques :

Intervenante : Deborah
Lieu : YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
Date : 26 novembre de 10h à 12h
Tarif : 40€ (Profitez d’une réduction de 10% pour les adhérents YOGART – Trimestre, Semestre et Année illimitée)
Réservation : Pour réserver votre place, visitez notre site web www.yogart-rouen.fr.  

Dépêchez-vous, les places sont limitées.

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03.12.2023

ATELIER MOITIÉ DE PREMIÈRE SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA

  • Dimanche 3 decembre 2023
  • de 10h00 à 12h00
  • Charline
  • 40€ (-10% reservé aux abo illimités Yogart soit 40,50€)
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Dans cet atelier, je vous propose de pratiquer la moitié de la première série dans son ensemble : salutations au soleil A et B, postures debout, postures assises jusqu’à navasana et séquence de fin. L’attention sera portée sur l’enchaînement des postures et la synchronisation du mouvement sur la respiration. 

On pratiquera quelques pranayamas avant Savasana, pour continuer le travail sur la respiration et préparer le mental à la relaxation.

Pré requis : avoir déjà pratiqué l’Ashtanga Vinyasa Yoga en studio.

Étant donné le nombre restreint de places disponibles, cet atelier accueille uniquement 16 participants. 

Veuillez noter qu’en raison de cette capacité limitée, nous ne serons pas en mesure d’accepter les annulations ni les demandes de remboursement.

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03.12.2023

ATELIER BAIN SONORE

  • Dimanche 3 decembre 2023
  • de 15h00 à 16h00
  • Quatre coins du monde
  • 15€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Découvrez une odyssée intérieure profondément apaisante lors de notre atelier de bain sonore, une expérience sensorielle unique qui vous transportera au cœur de la détente. Plongez dans cette deuxième édition et laissez-vous emporter par les vibrations réconfortantes des bols tibétains, renommés pour leurs bienfaits sur la réduction du stress, l’amélioration du sommeil et la stimulation de la créativité.

C’est une opportunité rare de vous accorder un moment précieux, de restaurer l’équilibre et de revitaliser votre esprit. Rejoignez-nous pour une immersion totale dans la détente profonde et la guérison intérieure. Les vibrations envoûtantes de ces instruments ancestraux vous guideront vers un état de sérénité absolue. Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à plonger dans le monde captivant du bain sonore.

Date: 3 decembre 2023

Horaires: 15h à 16h

Animateurs: Julien et Sandra de Quatre Coins du Monde

Lieu: YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Tarif: 15€

Veuillez noter que, en raison de la capacité limitée de l’atelier, les annulations et les demandes de remboursement ne pourront malheureusement pas être acceptées. Ne manquez pas cette occasion exceptionnelle de vous offrir un voyage intérieur revitalisant.

 
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10.12.2023

ATELIER YOGART PARENT ENFANT

  • Dimanche 10 decembre 2023
  • de 10h00 à 12h15
  • Odile
  • 20€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Explorez une expérience unique de connexion et de bien-être en famille lors de notre Atelier Yoga Parent-Enfant, prévu le 10 décembre. Notre programme vous propose de partager des moments précieux avec vos enfants tout en explorant les bienfaits du yoga ensemble.

Ces ateliers sont spécialement conçus pour renforcer les liens familiaux tout en favorisant le développement physique et émotionnel de chaque participant, quel que soit son âge.

En pratiquant ensemble, parents et enfants apprennent à cultiver la présence, la patience et la relaxation, créant ainsi un espace où le stress de la vie quotidienne peut être relâché. Nos ateliers offrent également aux enfants l’opportunité de développer leur confiance en soi, leur concentration et leur créativité, le tout dans une ambiance ludique.

Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux de forme physique et d’âge.

Rejoignez-nous pour des moments de complicité, de relaxation et de rires au sein de nos ateliers de yoga parent-enfant.

Avec: Odile, Graine de Yogis.

Lieu: YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

3 – 6 ans: 10h – 11h

7 – 12 ans: 11h15 – 12h15

Tarif: 20€ pour un binôme

En raison du nombre limité de places disponibles, chaque atelier accueillera uniquement 10 binômes. Veuillez noter qu’en raison de cette capacité limitée, nous ne pourrons pas accepter les annulations ni les demandes de remboursement. Ne manquez pas cette occasion unique de créer des souvenirs inoubliables en famille.

 
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10.12.2023

ATELIER KUNDALINI ACTIVATION

  • Dimanche 10 decembre 2023
  • de 15h00 à 17h00
  • Vanessa
  • 50€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Expérimentez la puissance libératrice et transformative du Kundalini Activation lors de notre atelier exclusif animé par Vanessa, Sophrologue, Animatrice Yoga du Rire et facilitatrice d’activation d’énergie vitale. Suite au succès retentissant de la première édition, Yogart est ravi de vous accueillir à nouveau pour cette expérience unique.

Date: Dimanche 10 decembre de 15h à 17h

Rejoignez Vanessa dans un atelier transcendantal où l’activation de notre énergie vitale éveille les capacités d’auto-guérison qui sommeillent en nous. En libérant les blocages physiques, émotionnels et spirituels, nous ouvrons la voie au bien-être, à la confiance en soi, à l’amour, à l’intuition et à la créativité, parmi d’autres bénéfices.

Lieu: YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Tarif: 50€

Veuillez noter que, en raison de la capacité limitée de l’atelier, les annulations et les demandes de remboursement ne pourront malheureusement pas être acceptées. Ne manquez pas cette opportunité de vous immerger dans une séance de Kundalini Activation, guidée par Vanessa, pour une transformation intérieure profonde et libératrice. Réservez votre place dès maintenant pour garantir votre participation à cette expérience exceptionnelle.

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10.12.2023

ATELIER YIN YOGA ET LIVE MUSIQUE

  • Dimanche 17 decembre 2023
  • de 15h30 à 17h30
  • Julie et Marc
  • 20€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

🌿 Bienvenue à l’Atelier de Yin Yoga en Live Musique avec Marc et ses Tabla ! 🎶

C’est avec une joie profonde que je vous invite à nous rejoindre le 17 décembre de 15h30 à 17h00 pour une expérience unique de Yin Yoga avec Julie, enveloppée dans les rythmes envoûtants de Marc et ses tabla.

Le Yin Yoga est une pratique méditative qui se concentre sur le relâchement profond des tissus conjonctifs, nous invitant à plonger dans la tranquillité intérieure et à explorer notre monde intérieur. Aujourd’hui, nous allons transcender cette expérience en laissant les vibrations des tabla de Marc guider notre voyage.

Soyez prêts à vous laisser emporter par la symbiose harmonieuse du mouvement, de la musique et de la méditation. Marc, avec sa maîtrise des tabla, créera une toile sonore qui accompagnera chaque posture, chaque souffle, et vous transportera dans un état de calme profond.

Que ce soit votre première rencontre avec le Yin Yoga ou que vous soyez un pratiquant chevronné, cet atelier est une opportunité de fusionner avec le moment présent, de libérer les tensions et d’explorer la grâce du lâcher-prise.

Apportez votre intention, et préparez-vous à plonger dans un océan de sérénité.

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