Les ateliers Yogart

Nos ateliers bien-être sont organisés pour découvrir et explorer différentes pratiques de bien-être. Nous en proposons pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans la pratique du bien-être. Chacun peut en bénéficier et nous sommes là pour vous aider à trouver ceux qui conviennent le mieux à vos attentes.

Nous accordons une grande importance à la qualité de nos ateliers, en veillant à ce que chacun d’eux soit adapté à vos besoins et que vous puissiez en retirer les bénéfices que vous y recherchez. Nous sommes convaincus qu’ils vous aideront à améliorer votre bien-être physique et mental et sommes désireux de partager cette expérience avec vous.

N’hésitez pas à parcourir notre liste de choix et à réserver votre place dès maintenant pour commencer votre voyage vers un bien-être amélioré.

04.05.2024

BAIN SONORE

  • Dimanche 26 mai 2024
  • de 15h00 à 16h00
  • Quatre coin du monde
  • 15 €
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Découvrez une odyssée intérieure profondément apaisante lors de notre atelier de bain sonore, une expérience sensorielle unique qui vous transportera au cœur de la détente. Plongez dans cette deuxième édition et laissez-vous emporter par les vibrations réconfortantes des bols tibétains, renommés pour leurs bienfaits sur la réduction du stress, l’amélioration du sommeil et la stimulation de la créativité.

C’est une opportunité rare de vous accorder un moment précieux, de restaurer l’équilibre et de revitaliser votre esprit. Rejoignez-nous pour une immersion totale dans la détente profonde et la guérison intérieure. Les vibrations envoûtantes de ces instruments ancestraux vous guideront vers un état de sérénité absolue. Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à plonger dans le monde captivant du bain sonore.

Date: 26 mai 2024

Horaires: 15h à 16h

Animateurs: Julien et Sandra de Quatre Coins du Monde

Lieu: YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Tarif: 15€

Veuillez noter que, en raison de la capacité limitée de l’atelier, les annulations et les demandes de remboursement ne pourront malheureusement pas être acceptées. Ne manquez pas cette occasion exceptionnelle de vous offrir un voyage intérieur revitalisant.

 
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02.06.2024

ATELIER YOGA PARENT ENFANT

  • Dimanche 2 juin 2024
  • de 14h30 à 17h00
  • Justine Criquioche
  • 40 €
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
ATELIER YOGA PARENT ENFANT
Découvrez une expérience unique de connexion et de bien-être en famille grâce à nos ateliers de yoga parent-enfant. Notre programme vous invite à partager des moments précieux avec vos enfants tout en explorant les bienfaits du yoga ensemble.
Ces ateliers sont conçus pour renforcer les liens familiaux tout en favorisant le développement physique et émotionnel de chaque participant, quel que soit son âge.
En pratiquant ensemble, parents et enfants apprennent à cultiver la présence, la patience et la relaxation, créant ainsi un espace où le stress de la vie quotidienne peut être relâché. Nos ateliers permettent également aux enfants de développer leur confiance en soi, leur concentration et leur créativité tout en s’amusant.
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux de forme physique et d’âge.
Rejoignez-nous pour des moments de complicité, de relaxation et de rires au sein de nos ateliers de yoga parent-enfant.
Avec: Deborah Mirabel
 
Horaires: 
10h – 11h: 3 à 6 ans 
11h15 – 12h15: 7 – 12 ans

Lieux : YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Tarif: 20€ pour un binôme
 
Étant donné le nombre restreint de places disponibles, chaque atelier accueille uniquement 10 binômes. Veuillez noter qu’en raison de cette capacité limitée, nous ne serons pas en mesure d’accepter les annulations ni les demandes de remboursement.
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09.06.2024

ATELIER KUNDALINI ACTIVATION

  • Dimanche 9 juin 2024
  • de 14h00 à 17h00
  • Julien et Sandra
  • 50€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen

Description : Rejoignez-nous pour un atelier de Kundalini Yoga le 9 juin, dédié à l’activation de votre énergie latente. L’activation de la Kundalini est un processus puissant de lâcher prise, provoqué par les sons sacrés, qui permet de libérer l’énergie résidant à la base de votre colonne vertébrale. Lorsque cette énergie s’éveille, elle se propage à travers les centres d’énergies (chakras) de votre corps, vous offrant une expansion de conscience et une profonde connexion avec votre essence spirituelle.

En participant à cette séance, vous vous ouvrez à un monde de possibilités infinies. Vous découvrirez une clarté mentale accrue, une intensification de votre créativité et une révélation de votre potentiel caché. Vos blocages émotionnels et mentaux seront libérés, laissant place à une harmonie profonde et à une joie intérieure durable.

Bénéfices de l’atelier :

  • Éveil de l’énergie Kundalini à travers des sons et des mantras
  • Libération des blocages émotionnels et mentaux
  • Accroissement de la clarté mentale et de la créativité
  • Expansion de la conscience et connexion spirituelle profonde
  • Expérience d’une harmonie intérieure et d’une joie durable

Venez vivre cette expérience transformative et découvrir les bienfaits profonds du Kundalini Yoga. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet atelier est conçu pour vous guider vers un état de bien-être et d’éveil spirituel.

Inscription : Veuillez vous inscrire à l’avance pour réserver votre place. Les places sont limitées pour assurer une expérience personnalisée et enrichissante pour chaque participant.

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15.09.2024

HANDSTAND & INVERSION SUR LES MAINS

  • Dimanche 15 septembre 2024
  • de 15h00 à 18h00
  • Marie Dias Alves
  • 55€
  • YOGART ROUEN, 13 rue Saint Eloi à Rouen
Cet atelier de 3h sera consacré au handstand, l’inversion en équilibre sur les mains. Nous prendrons le temps de (re)voir les fondations de cette posture, de conditionner le corps par tout un tas d’exercices au sol et au mur à comprendre quels alignements et quel travail mettre en place dans l’inversion pour la stabiliser, notamment en développant le force et la mobilité nécessaires dans les poignets, les épaules, autour de la colonne et dans les jambes.

Niveau : débutant et +

Pré-requis : pour profiter au maximum de l’atelier, il est conseillé de pouvoir tenir confortablement 45 secondes une planche solide, comme de bien comprendre et tenir facilement la posture du chien tête en bas (que les jambes soient tendues ou non importe peu).

Professeure: Marie Dias Alves

Date: Dimanche 15 septembre 2024

Horaires: 15h à 18h

Tarif: 55€

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